در دنیایی که داده‌ها همه چیز را تغییر داده‌اند، بدنسازی هم از روش‌های سنتی فاصله گرفته است. آرا فیت ابزاری هوشمند طراحی کرده است که با کمک الگوریتم‌های یادگیری ماشین، یک برنامه ورزشی دقیق و متناسب با شرایط واقعی بدن شما طراحی میکند.
کافی است مشخصات فردی (سن، وزن، قد)، سطح آمادگی بدنی و هدف خود (کاهش وزن، افزایش حجم عضلات، بهبود استقامت یا حتی تناسب کلی اندام) را وارد کنید. ابزار جدید آرا فیت در چند ثانیه برایتان یک برنامه اختصاصی تولید میکند؛ برنامه‌ای که همیشه قابل بروزرسانی و تطبیق با پیشرفت شماست.
تغییرات بدنی و پیام های ارسالی ورزشکاران آرا فیت، این فقط بخش کوچکی از هزاران عضو آرا فیت است. جهت مشاهده کامل و بررسی تمامی موارد به صفحه تغییرات مراجعین مراجعه فرمایید.
🏋️♂️ تغییر واقعی از یه تصمیم ساده شروع میشه؛ مثل تصمیم تو برای شروع با آرا فیت!
آرا فیت با دریافت مشخصات دقیق شما شامل سن، وزن، قد، سطح فعالیت فعلی، تجهیزات موجود و اهداف ورزشی خاص (کاهش وزن، افزایش حجم عضلانی، افزایش استقامت و …)، برنامه ای منحصر به فرد و دقیق طراحی می کند که کاملاً منطبق با وضعیت و نیازهای بدنی شما است.
به جای صرف ساعتها وقت برای تحقیق درباره تمرینات یا مشورت با مربیان مختلف، تنها در چند دقیقه میتوانید برنامه ای علمی و کاربردی دریافت کنید که به صورت خودکار متناسب با پیشرفت شما تنظیم میشود.
آرا فیت با رصد مستمر داده های عملکردی شما و استفاده از مدلهای پیش بینی، برنامه را به روزرسانی و بهینه میکند تا همواره انگیزه و کارایی تمرینی شما حفظ شود و نهایت نتیجه گیری را داشته باشید.
با تکیه بر داده های علمی و تحلیل حرکت، این برنامه به شما کمک میکند تا تمرینات را به صورت صحیح و اصولی انجام دهید و احتمال بروز آسیب ها را تا حد ممکن کاهش دهید.
فرقی نمیکند مبتدی هستید یا ورزشکاری حرفه ای؛ آرا فیت برنامه ای مناسب با شرایط و سطح شما ارائه میدهد و بسته به امکانات شما، برنامه هایی بدون نیاز به دستگاههای پیچیده نیز ارائه میکند.
هوش مصنوعی روز به روز کاربرد های بیشتری در دنیای ورزش و بدنسازی پیدا میکند. برخی از این کاربردها عبارت‌اند از:
آیا برنامه آرا فیت فقط برای بدنسازی است؟
خیر، این ابزار برای تمامی ورزش ها و اهداف تناسب اندام، از جمله کاهش وزن، افزایش حجم، و افزایش استقامت مناسب است.
۲. آیا می توانم برنامه را تغییر دهم؟
بله، شما میتوانید بر اساس نیاز خود تغییراتی در برنامه ایجاد کنید، و آرا فیت نیز به طور خودکار برنامه را تنظیم میکند.
۳. آیا آرا فیت برای افراد مبتدی مناسب است؟
این ابزار برای تمامی سطوح طراحی شده و به مبتدیان کمک میکند تا اصول اولیه را به درستی یاد بگیرند.
۴. آیا نیاز به تجهیزات ورزشی خاصی دارم؟
برنامه ها با توجه به تجهیزات شما طراحی می شود؛ بنابراین میتوانید با تجهیزات یا بدون تجهیزات تمرین کنید.
به جمع ۲ هزار نفری ورزشکاران آرا فیت بپیوندید!