پرش به محتوا
صفحه اصلی
برنامه های ورزشی
برنامه در باشگاه و خانه
برنامه رشته ورزشی (اختصاصی)
برنامه غذایی و رژیم
تمرین و ورزش
رژیم و برنامه غذایی
بانک حرکات بدنسازی
حرکات سرشانه
حرکات سینه
حرکات زیر بغل
حرکات پشت بازو
حرکات جلو بازو
حرکات پا
حرکات باسن
تغییرات مراجعین
محاسبه سلامتی
برنامه بدنسازی با هوش مصنوعی
محاسبه درصد چربی بدن
محاسبه BMI آنلاین
تشخیص تیپ بدنی
ابزار پیشنهاد مکمل ورزشی
محاسبه کالری مصرف شده
محاسبه آنلاین کالری مواد غذایی
محاسبه ماکرونوترینت
صفحه اصلی
برنامه های ورزشی
برنامه در باشگاه و خانه
برنامه رشته ورزشی (اختصاصی)
برنامه غذایی و رژیم
تمرین و ورزش
رژیم و برنامه غذایی
بانک حرکات بدنسازی
حرکات سرشانه
حرکات سینه
حرکات زیر بغل
حرکات پشت بازو
حرکات جلو بازو
حرکات پا
حرکات باسن
تغییرات مراجعین
محاسبه سلامتی
برنامه بدنسازی با هوش مصنوعی
محاسبه درصد چربی بدن
محاسبه BMI آنلاین
تشخیص تیپ بدنی
ابزار پیشنهاد مکمل ورزشی
محاسبه کالری مصرف شده
محاسبه آنلاین کالری مواد غذایی
محاسبه ماکرونوترینت
فرم ویزیت جهت درخواست رژیم آنلاین
فیلد های "
(ضروری)
" اجباری هستند
مرحله
۱
از
۵
۲۰%
نام
(ضروری)
نام خانوادگی
(ضروری)
سال تولد
(ضروری)
جنسیت
آقا
خانم
آیا بار اول است که از آرا فیت رژیم دریافت می کنید ؟
(ضروری)
بله
خیر
میخواهید از چه طریق رژیم برای شما ارسال شود ؟(الزامی)
(ضروری)
تلگرام
واتساپ
رویکا
پشتیبانی و پاسخ به سوالات شما در طول دوره رژیم نیز از طریق گزینه انتخابی شما امکان پذیر می باشد .
شماره تماس
(ضروری)
از چه طریقی با برنامه رژیم آنلاین آشنا شدید ؟(الزامی)
(ضروری)
سرچ در گوگل
معرفی دوستان
کانال روبیکا
سایر
لطفا طریقه آشنایی خود با سایت و برنامه رژیم آنلاین را مشخص کنید.
انتخاب نوع رژیم
(ضروری)
رژیم جهت کاهش وزن
رژیم جهت افزایش وزن
رژیم فستینگ
رژیم شوک
رژیم کتوژنیک
وزن شما
(ضروری)
وزن خود را دقیق و به کیلوگرم وارد کنید .
قد شما
قد خود را به سانتی متر وارد کنید .
دوست دارید به چه وزنی برسید ؟(الزامی)
(ضروری)
وزن خود را دقیق و به کیلوگرم وارد کنید .
میزان فعالیت بدنی شما در طول روز چقدر است ؟
اگر ورزش خاصی انجام می دهید ، نوع ورزش و زمانی را که در روز و هفته به آن اختصاص می دهید بنویسید .
برنامه غذایی شما در طول روز چگونه است ؟(الزامی)
(ضروری)
برنامه غذایی یک روز معمولی خودتان رو به طور کامل (با ذکر نوع و مقدار غذاها به خصوص مقدار نان و برنجی که در هر وعده استفاده می کنید ) از صبح تا شب بنویسید .
اگر سابقه بیماری خاصی دارید بنویسید .
اگر مورد خاصی دیگری هست که لازم است برای تنظیم برنامه غذایی شما در نظر گرفته شود را ذکر کنید.
لطفا شرایط دریافت رژیم را به دقت مطالعه بفرمایید:
در طول دوره رژیم ، پشتیبانی کامل دارید و می توانید در هر زمان از شبانه روز سوالات رژیمی خود را در واتساپ یا تلگرام یا روبیکا مطرح بفرمایید . من هم سعی می کنم در اسرع وقت به سوالات شما پاسخ دهم.
به خاطر داشته باشید که با انتخاب پکیج ۲ و ۳ ماهه شما می بایست در پایان هر ماه وزن جدید خود را بفرستید تا رژیم جدید بر اساس شرایط جدید شما برایتان آماده شود . لذا خواهشمندم برای دریافت به موقع رژیم دوره بعدی خود ، ۲ الی ۳ روز قبل از اینکه مهلت زمانی رژیم فعلی تان به اتمام برسد وزن جدیدتان را اعلام بفرمایید .
چنانچه وزن خود را در مدت زمان تعیین شده نفرستید ، به معنای انصراف و عدم همکاری و تمایل شما برای ادامه تلقی شده و رژیم مراحل بعدی برای شما ارسال نخواهد شد .
لطفا با توجه به شرایط خود پکیج رژیمی مورد نظرتان را انتخاب بفرمایید ، بعد از انتخاب پکیج و تکمیل ثبت نام و واریز مبلغ رژیم ، امکان تغییر پکیج و انصراف و برگشت وجه واریزی وجود نخواهد داشت .
تمام رژیم ها ،حداکثر ۲۴ تا ۷۲ ساعت (به جز حساب روزهای تعطیل) بعد از تکمیل فرم و پرداخت آنلاین به صفحه شخصی شما در واتساپ یا تلگرام و یا روبیکا ارسال می شود .
توجه داشته باشید در صورتی که شماره واتساپ یا تلگرام یا ایتای خود را صحیح وارد نکنید و یا به هر دلیل امکان ارتباط با شما از این طریق وجود نداشته باشد ، مسئولیت این قضیه بر عهده شخص شما خواهد بود .
با شرایط فوق موافقم
بله
خیر
انتخاب پکیج رژیمی
پکیج معمولی (۱ ماهه- ۱ دوره رژیم) ۳۲۰ هزار تومان
پکیج نقره ای (۲ ماهه- ۲ دوره رژیم) به مبلغ ۴۲۰ هزار تومان (با ۴۰ هزار تومان تخفیف)
پکیج طلایی (۳ ماهه- ۳ دوره رژیم) به مبلغ ۵۵۰ هزار تومان (با ۹۰ هزار تومان تخفیف)
مجموع
Δ